Retrouvez nos séances de
Découvrez nos séances de Pilates expertes pour tonifier, assouplir et renforcer votre corps. Une méthode douce et efficace accessible à tous.
Découvrez le Pilates Reformer
Une méthode révolutionnaire pour transformer votre corps en douceur
Une méthode complète
Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement complète qui combine force, souplesse et contrôle. Grâce à un équipement spécialement conçu, vous pourrez effectuer une grande variété d'exercices qui sollicitent l'ensemble de votre corps tout en respectant ses limites naturelles.
Cette approche unique permet de développer une musculature harmonieuse, d'améliorer votre posture et de renforcer votre corps en profondeur.
L'état d'esprit du Pilates
"Le Pilates développe le corps, restaure la vitalité et élève l'âme."
Qu'est-ce que le Pilates Reformer ?
Le Pilates Reformer est un appareil innovant qui révolutionne la pratique traditionnelle du Pilates. Composé d'une plateforme mobile, de ressorts ajustables et de différents accessoires, il permet d'effectuer des exercices variés qui combinent résistance et fluidité. Cette machine polyvalente s'adapte à tous les niveaux, du débutant à l'expert, et offre une expérience d'entraînement personnalisée et sécurisée.
Les exercices sur Reformer améliorent la force, la flexibilité, la coordination et l'équilibre. La résistance ajustable des ressorts permet de travailler en douceur tout en ciblant efficacement les muscles profonds, créant ainsi une base solide pour une meilleure posture et une plus grande conscience corporelle.
Installation du Pilates Reformer
Le Pilates Reformer est un appareil innovant qui révolutionne la pratique traditionnelle du Pilates. Composé d'une plateforme mobile, de ressorts ajustables et de différents accessoires, il permet d'effectuer des exercices variés qui combinent résistance et fluidité.
Cette machine polyvalente s'adapte à tous les niveaux, du débutant à l'expert, et offre une expérience d'entraînement personnalisée et sécurisée. Les exercices sur Reformer améliorent la force, la flexibilité, la coordination et l'équilibre.
Nos séances de Pilates
Choisissez parmi nos séances spécialement conçues pour répondre à vos besoins et objectifs.
Éveil du corps
Une séance douce pour éveiller votre corps et commencer votre journée en douceur.
Renforcement doux
Une séance de renforcement musculaire en douceur pour tonifier votre corps.
Flexibilité & équilibre
Une séance axée sur la flexibilité et l'équilibre pour améliorer votre mobilité.
Core & stabilité
Une séance intensive pour renforcer votre sangle abdominale et améliorer votre stabilité.
Détente & respiration
Une séance relaxante pour se détendre et retrouver l'harmonie corps-esprit.